日々の記録

こんばんは。

今日のお昼ご飯。

ご飯は発芽玄米＋雑穀米。

昨年の秋ぐらいに発芽玄米をお試しで買ったら美味しかったためずっと継続しています。

やっと金曜日です。

ホッとしています。

無事に問題なく終わることが一番。

きょうのおやつ『かりんとう』です。

帰宅してお菓子を食べながら録画したドラマを見るのが、少しストレス発散になります。

仕事がある日のちょっとしたご褒美で、ルーティンみたいな感じです。

一応、体重記録。

昨日の体重は一昨日よりー0.2㎏です。

カロリーをたくさん摂取したのに増えてなくて、少し安心しました。

明日からはGW満喫する予定！

外出して、少し気分をリフレッシュしたいなと思います。